Piletas en Vicente Lopez

Guías de natación

• Entrenamiento en seco (dryland) para nadadores

  Hay una verdad incómoda en el alto rendimiento de natación: los nadadores que más progresan en una temporada no son siempre los que más metros nadan, sino los que complementan el agua con un trabajo serio fuera de ella. El término técnico es dryland training, en español “entrenamiento en seco”, y consiste en sesiones de fuerza, movilidad y acondicionamiento general que se hacen en el gimnasio o en casa, sin pileta de por medio.

• Clase de natación adultos: particulares, grupales o autodidacta

  La decisión que define el resto del proceso Cuando un adulto decide finalmente aprender a nadar, la primera pregunta no es técnica, es logística: ¿cómo lo encaro?. La respuesta correcta puede acortar el aprendizaje a 8-12 semanas o estirarlo a 12 meses con frustración. La diferencia no es de talento, es de modalidad. En esta […]

• Aprender a nadar de adulto: guía completa para empezar desde cero

  Aprender a nadar de adulto es completamente alcanzable, lo hace miles de personas todos los años, y no requiere talento especial ni una infancia perdida que recuperar.