Av. Mariscal López 2351, Asunción, Central, Paraguay
Club social y deportivo tradicional de Asunción con piscina habilitada por la Municipalidad y comisión de natación propia.

Tipo de pileta
Recreativa
Para quién
Competitiva
| Categoría | Disponibilidad |
|---|---|
| competitiva | Consultar horarios |

Club tradicional del barrio Sajonia, en Arsenales y Orihuela, con piscina de 25 metros, medida semiolímpica. Ofrece nado libre, escuela para niños y adultos, un turno salud para mayores de 60 años y equipo competitivo, de manera que convive el uso recreativo con el entrenamiento serio. En 2025 anunció la construcción de una piscina olímpica. No están publicados los horarios de cada actividad ni figuran andariveles reservados para nado continuo dentro de la piscina.
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Club tradicional de Asunción, en Tte. 2do. Benigno Cáceres y Sinforiano Buzó Gómez, con la natación organizada en dos franjas: nado libre de lunes a viernes de 6 a 15 y de 19 a 21, y escuela a las 9 y entre las 15 y las 18. Esa separación ayuda a saber cuándo la piscina queda despejada para nadar por cuenta propia. Hay matronatación, programas adaptados, hidrogym, clases de adultos, Masters y equipos competitivos. No está confirmado el largo de la piscina.
Ver ficha →Escuela de natación en Ciudad del Este (Alto Paraná), en la zona del Km 8 Acaray. Da cursos para niños, jóvenes y adultos, e hidrogimnasia para jóvenes y adultos, en pileta climatizada.
Ver ficha →Un calambre de gemelo en el medio del andarivel se resuelve en tres pasos. Qué hacer ahí mismo, por qué aparece y cómo evitar que te vuelva a pasar.
2 de octubre de 2026Ocho piscinas relevadas en Montevideo: clubes de Carrasco, Punta Carretas, Malvín, Buceo y el Centro. Qué ofrece cada una y cómo elegir según tu objetivo.
28 de octubre de 2026Hay un momento en la vida de cada nadador adulto en que se da cuenta de algo: lleva semanas yendo a la pileta sin saber realmente si está mejorando. Nada 30, 40, 45 minutos seguidos a su ritmo, sale, se va a su casa, vuelve dos días después, repite. La sensación es de hacer algo bueno, pero el progreso es difuso, casi invisible, y la motivación empieza a flaquear.
Entrenar natación sin un plan es como navegar sin mapa: podés moverte mucho, gastar energía, y no llegar a ningún lado. Una temporada bien planificada en cambio te lleva, paso a paso, a tu mejor versión justo cuando la necesitás —en una competencia objetivo, en un test de forma, o simplemente en el cierre del año.
Empezar a nadar no requiere un kit de competición. Pero tampoco da igual lo que te pongas en el agua. Una pileta es un ambiente exigente: el cloro degrada los textiles en semanas, las antiparras mal ajustadas arruinan una sesión y un traje que no es hidrodinámico te hace gastar más energía para avanzar lo mismo.