Av. Mariscal López 2351, Asunción, Central, Paraguay
Club social y deportivo tradicional de Asunción con piscina habilitada por la Municipalidad y comisión de natación propia.

Tipo de pileta
Recreativa
Para quién
Competitiva
| Categoría | Disponibilidad |
|---|---|
| competitiva | Consultar horarios |

Club tradicional del barrio Sajonia, en Arsenales y Orihuela, con piscina de 25 metros, medida semiolímpica. Ofrece nado libre, escuela para niños y adultos, un turno salud para mayores de 60 años y equipo competitivo, de manera que convive el uso recreativo con el entrenamiento serio. En 2025 anunció la construcción de una piscina olímpica. No están publicados los horarios de cada actividad ni figuran andariveles reservados para nado continuo dentro de la piscina.
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Club tradicional de Asunción, en Tte. 2do. Benigno Cáceres y Sinforiano Buzó Gómez, con la natación organizada en dos franjas: nado libre de lunes a viernes de 6 a 15 y de 19 a 21, y escuela a las 9 y entre las 15 y las 18. Esa separación ayuda a saber cuándo la piscina queda despejada para nadar por cuenta propia. Hay matronatación, programas adaptados, hidrogym, clases de adultos, Masters y equipos competitivos. No está confirmado el largo de la piscina.
Ver ficha →Escuela de natación en el barrio Boquerón de Ciudad del Este (Alto Paraná).
Ver ficha →Elegir bien el natatorio es la decisión que más influye en si vas a sostener el hábito o abandonarlo a las dos semanas. No se trata de buscar “el mejor”, sino el correcto para vos: el que por ubicación, horarios y servicios hace que ir sea fácil.
31 de julio de 2026Los Mundiales de natación son, junto con los Juegos, el gran escenario del deporte: reúnen varias disciplinas acuáticas, cambian de sede y concentran rivalidades históricas. Cómo se estructuran, por qué la sede importa y quiénes son las grandes potencias.
4 de septiembre de 2026Hay un momento en la vida de cada nadador adulto en que se da cuenta de algo: lleva semanas yendo a la pileta sin saber realmente si está mejorando. Nada 30, 40, 45 minutos seguidos a su ritmo, sale, se va a su casa, vuelve dos días después, repite. La sensación es de hacer algo bueno, pero el progreso es difuso, casi invisible, y la motivación empieza a flaquear.
Entrenar natación sin un plan es como navegar sin mapa: podés moverte mucho, gastar energía, y no llegar a ningún lado. Una temporada bien planificada en cambio te lleva, paso a paso, a tu mejor versión justo cuando la necesitás —en una competencia objetivo, en un test de forma, o simplemente en el cierre del año.
La mayoría entrena la brazada y la patada, pero descuida dos momentos que definen una carrera: la salida y los virajes. Ahí se ganan o se pierden segundos sin nadar un metro más. Esta guía cubre las salidas desde el banco, los virajes de cada estilo y la fase subacuática, con drills para entrenarlos.