Club Centenario — Natación

    Av. Mariscal López 2351, Asunción, Central, Paraguay

    Comp.

    Club social y deportivo tradicional de Asunción con piscina habilitada por la Municipalidad y comisión de natación propia.

    Club Centenario — Natación

    Información

    Tipo de pileta

    Recreativa

    Para quién

    Competitiva

    ¿Sabés el largo de esta piscina?

    Clases disponibles

    CategoríaDisponibilidad
    competitivaConsultar horarios

    Ubicación

    Notas sobre deportes acuáticos

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